ТИПИЧНАЯ ХУДОБА | Похудение


Гео и язык канала: Беларусь, Русский


🐷Здесь ты обязательно похудеешь
@ArtizPaunt - все вопросы
@rzhavchenko13 - не беспокоить
Предложить запись - t.me/anonaskbot?start=42m5t
Пригласить подругу -https://t.me/+khJUvCgHlIY5ZTcy

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Беларусь, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Пост для поиска
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹


Мне надо похудеть на 9 кг до 1 августа(начало сборов)... На каком каллораже сидеть и стоит делать кардио или просто повысить бытовую активность? Рост 158,вес 53,15 лет, базовый обмен веществ 1200 кк,жестко занимаюсь спортом 5 раз в неделю и в день хожу 15-30 тыс шагов, сейчас сижу на каллорийке(500-850 кк в день), но мне кажется я не успею😭Можете покидать диетки и накидать советиков?


ищу напарницу, чтобы мотивировать друг друга, на жп либо же до 500кк, с середины марта набрала с минималки(46кг) до почти максималки 51кг(максималка 53)
сейчас я 50 кг, планирую до 45 или меньше
юз: hannamontana277


🚫 ВСЕ ПРОВЕРЕННЫЕ ДИЕТЫ 🚫
в одном канале

➡️ с результатами на -10кг за месяц
➡️ 🦋🦋 атмосфера, жесткие диеты
➡️ регулярные обновления

DIETLIB
Заявки принимаются сразу, успей зайти!


Сегодня ты не сорвешься! Ты сможешь похудеть. Ты сильная, так что со всем справишься легко.🙏


🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
158-159/??
На сколько выгляжу? Какой у меня тип фигуры и можно ли надеяться на перестройку гормонов? Мне 13


▶️ НЕ УСПЕЛА ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?? 🙄

До костей - канал, который поможет тебе избавиться от жира 🌟

🖤 диеты по запросам 💕
треш истории
🖤 фильмы на тематику рпп
ежедневная мотивация 💖

Подписывайся и ты точно похудеешь ✔️✔️

https://t.me/anorexxia
https://t.me/anorexxia


🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹🌹
С каким весом проснулись сегодня? Какие планы на день?


🌹🌹🌹🌹
🌹🌹🌹
Довольны ли вы сегодняшним питанием и физической активностью?


🤩Как научиться готовить вкусняшки дома?

С этим мне помог канал «крамбл кукинг», там уже есть лёгкие рецепты:

🤩Печенья крамбл кукис
🤩Дубайского шоколада
🤩Чизкейка на палочке
🤩Фруктов в шоколаде

Подписывайся, лучшие десерты из Tik-Tok ждут тебя: @десерты


Лучший способ взяться за что-то - перестать говорить и начать делать
Посмотри на себя и возьми себя в руки.💋


🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Приветик
Рост: 155
Вес: 61
Как за 2 недели скинуть до 50
Диеты какие нибудь пожалуйста
Можно лёгкую физ.активность. Тренировки по типу Хлои тинг не могу делать из-за состояния здоровья


«Зачем тебе худеть? Ты и так нормальная!»
Говорят сучки, которые завидуют твоей смелости и самоконтролю.
Они хотят что бы ты оставалась такой же толстой, что бы они могли дальше обсуждать и презирать тебя за спиной. Покажи им свое место! Похудей до неузнаваемости!🩷


🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Сейчас: 162/57
Максималка: 67 кг
Минималка: 56 кг

Стоит ли ещё худеть или нет?

Я делаю тренировки почти каждый день, кушаю практически не твёрдую пищу по типу питьевого йогурта, максимально 500 кк в день.


🌹🌹🌹🌹🌹🌹
До 200 ккал



Показано 16 последних публикаций.
OSZAR »